Совет 1: Как побороть страх метрополитена

Минуты 3 стоял в тоннеле. Чуть не умерла со страху! Сердце выпрыгивало, трудно со страхом всё-таки бороться В принципе, не так уж и страшно Пишет 23 , 7 мая , Я вот не стольостановок боюсь в тоннели, сколько именно этих эскеалаторов! Держаться не за что! Едешь вверх на огромную высотищу!

фобия эскалатора....что делать?

Высокий риск получить психические травмы и физические увечья преследует человека на каждом шагу. И как следствие у любого адекватного человека возникает естественная защитная реакция — природный страх, который мобилизует ресурсы организма, делает индивида более внимательным и осмотрительным. Вполне объяснимо, что часто такие предупреждающие сигналы ориентированы именно на пользование подземным видом транспорта — метрополитеном. Подземка — это огромное скопление людей, толкотня в тесноте, пребывание на глубине, измученные и раздраженные попутчики.

Пребывание в такой обстановке и у психически здорового человека вызывает напряжение и беспокойство.

На данной странице представлен список эскалаторов Московского метрополитена и Московского монорельса. Всего по состоянию на 20 декабря года в Московском метрополитене эскалаторов.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Для большинства жителей мегаполисов это не просто строчки из песни, а привычный и малоприятный способ добраться из дома на работу и обратно. Ученые из Института психиатрии при Королевском колледже Великобритания провели исследование, целью которого было выявление наиболее типичных страхов людей, спускающихся в подземку.

В эксперименте приняли участие добровольцев от 20 до 65 лет с различным социальным статусом, образованием и уровнем дохода. Но главное — все участники считали себя психически здоровыми и оценивали свой уровень тревожности как низкий. В алгоритм поведения виртуальных персонажей ученые не закладывали каких-либо асоциальных, угрожающих другим людям действий. Их поведение повторяло поведение обычных людей, ежедневно заходящих в вагон метро.

Кто-то подозревал в окружавших его пассажирах воров-карманников:

боюсь эскалаторов

Коррекция бровей нитью 3 января , Но вот обратно зашли в метро, дядька контролер пропустил детей а пока я достала билет и прошла вот моя вторая дочка на тот момент пошла и пускается по эскалатору, я лечу за ней не замечая где моя Амина и ловлю и вспоминаю Амина на верху осталась, заву на весь голос Народа куча за мной пускаются но я поднимаюсь

9. клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства . БАТИСИДЕРОДРОМОфобия – боязнь метро .. СКАЛАТОРОфобия – боязнь эскалаторов.

19, 4: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко. Вот на нем меня неожиданно и охватил приступ откуда ни возьмись взявшейся паники. Меня бросало то в жар, то в холод. Руки мгновенно стали липкими от холодного пота. Казалось, что я сейчас упаду назад и разобьюсь, несмотря на то, что сзади меня стояли люди.

Честно говоря, я бродила около входа в метро час или полтора, не решаясь туда спуститься. Думала даже поймать такси и доехать до дома, минуя подземку, но у вокзала стояли таксисты с такими бандитскими рожами, что еще не факт, что было рискованнее - спуститься в метро или поехать с ними: В итоге до дома я как-то добралась, но с тех пор меня мучает боязнь метро.

Я боюсь не терактов, не замкнутого пространства, не того, что поезд застрянет в тоннеле хотя перспектива тоже еще та. Самое страшное - это идти по открытой станции без колонн с блестящим мраморным полом, ехать на эскалаторе особенно на том, который расположен посередине, а не у стен или стоять у края перрона в ожидании поезда. Какое-то время мне казалось, что это исключительно мои психозы, которые надо тщательно скрывать от окружающих, но потом я с удивлением обнаружила, что метрофобов, оказывается, много: 19, 6: Однажды,по дороге в институт я почувствовал неладное.

17 вопросов дежурной возле эскалатора в метро

Смех - это достаточно"низкоуровневай", в определённой степени грубый и примитивный механизм психической защиты. Лучше разобраться с проблемой, чем пытаться научиться высмеивать то саму проблему, то её последствия! Смирнов Сергей Николаевич Хотя это и не удивительно, ведь для столь примитивного подхода, как психоанализ, типична редукция, упрощение, сведение к нескольким"мертвым" метафорам вроде"переноса","защиты" и т.

Пациентки приезжали ко мне на прием со станции метро Боязнь одиночества выражается и в других фобиях — например, в страхе.

Меня тоже крысы гораздо меньше пугают, чем люди Мешки мусора сваленные рядом с Мешки мусора сваленные рядом с путями, духота на станциях и холодрыга в вагонах, платформы некоторые маленькие и узкие, нам было страшно там стоять, народу было очень много! Ну и всяких неадекватов тоже хватает, вход в метро как будто в подвал спускаешься, все узкое с низкими потолками и да, двери при входе это жесть После Ньюйоркского метро, я перестала бояться нашего и вообще, мне оно кажется теперь ТАКИМ красивым, просторным и прохладным!!!

А я нашего больше боюсь, у нас народа в час -пик больше. Я даже травму получила. А прохладное оно там, где кондиционеры установлены в поездах. Летом на таганско-краснопресненской температура внутри состава достигает 29 градусов. Это не мои данные, официальные ну да, кондиционеры мне тоже понравил И так же мы попали в час пик где-то на центральной станции, сама она маленькая, народу кучу и стен нету!

А мы с детьми, я беременная, тоже боюсь к краю подходить, стоим как дураки по середине, народу мешаем и ждем нашего поезда, а там так все сложно нам показалось, поезда идут по разным направлениям и нужно свой ловить Зато очень понравился полицейский с собакой, который к нам подошел и пытался детям фотографию его собаки подарить и очень удивился, когда они не взяли из его рук, а из наших с радостью выхватили А мы как раз только приехали.

Боязнь метро:(

Измените свои привычки 1 Когда будете на эскалаторе, смотрите вперед, а не вниз. Когда будете ехать на эскалаторе, не опускайте взгляд на движущиеся ступеньки, а смотрите перед собой. Это поможет вам сохранить хладнокровие на эскалаторе и добраться туда, куда вам нужно. Держитесь за боковые перила, чтобы не упасть и не испытать головокружения. Это поможет с чувством баланса и восприятием глубины, когда вы будете на эскалаторе.

Потом как-то стала на эскалатор и когда вниз посмотрела - у меня прямо эскалатором и в завершение стал бояться ездить на метро.

Метро Москвы и С-Пб. Это необъяснимая фобия, которая буквально не дает жить! Приходится или идти пешком а иногда это очень большие расстояния или пользоваться наземным транспортом, что занимает уйму времени. В метро чисто физически спуститься почти нереально. И я вот задумалась А как жить людям с такой фобией или инвалидам, которые не могут спуститься физически? Есть какой-то альтернативный вариант, про который никто не говорит?

боюсь эскалаторов. Как бороться с этим страхом?

По данным ФАН, инцидент произошел 15 июля, однако известно о нем стало лишь сейчас. Они возвращались из зоопарка. И на МЦК 2. А, ну да, кто эти правила читает?

Часто ли Вы отходите подальше от края платформы в метро, потому что кто-то – терактов, а кто-то считает, что может упасть с эскалатора. При этом в Москве нет таких страхов, как боязнь толстых людей.

Далее вы можете обратиться к психотерапевту, однако услуги хорошего специалиста не всегда могут быть по карману, поэтому вместо терапевта можно попробовать помочь себе самому. Итак, давайте закроем глаза и представим, что может произойти с вами. Вы же не хотите умирать , тогда зачем вам появляться в том месте, где небезопасно? Если вы задали себе когда-то такой вопрос и вашим решением стало избегание того места, где вам небезопасно, то вы обрели фобию. Такое решение неправильно, особенно, если вы не можете заменить метрополитен другим транспортом.

Попробуйте еще раз закрыть глаза и прочувствовать все симптомы вновь, последите за вашими мыслями, о чем вы думаете? Мысли как раз и активизируют ваши симптомы, своего рода рефлекс. Попробуйте довести картину до конца, что произойдет: Попробуйте потренироваться и довести картину до конца. Вы можете сделать звукозапись на платформе или в вагоне метро для полноты ощущений при тренировке. Когда вы доведете картину до конца, то увидите, что вы не умрете, если упадете в обморок, то вас никто не бросит и не обкрадет, вам помогут, вы придете в себя и не умрете.

Возможно, вы просто будете думать о своем и вы вообще не испугаетесь, потому что мысль, запускающая страх, не активизируется.

Эскалаторы в метро

страхи не возникают сами по себе, они всегда основаны на ваших неосознанных переживаниях. Вы не описали, с чего начался ваш страх, но мне кажется, были какие-то негативные переживания в вашей жизни, которые и стали пусковым механизмом вашего страха. Меня заинтересовал ваш ответ"Здравствуйте Елена! страхи не возникают сами по себе, они всегда основаны на ваших неосознанных пере

Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой Поздравляю.

Истинная свобода и прекращение страдания означает жить так, словно ты полностью выбрал то, что чувствуешь в данный момент. Кливер"Начало есть более чем половина всего. Эйнштейн"Жизнь надо проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать. Ялом"Важнее не просто накормить голодного рыбой, а дать ему снасти для ловли и научить удить рыбу.

Как побороть боязнь эскалаторов. Жуткая фобия эскалатора. Панические расстройства